Лучше чем Йога

Издатель: PaleyBook
Дата написания: 2011 год
Дата публикации: 2020 год

Впервые в электронном виде!
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Всё, что от Вас требуется, — желание быть здоровыми всегда!

Занимаясь гимнастикой по книге Ланы Палей всего по 40 минут в день 3 раза в неделю, Вы почувствуете прилив энергии, улучшите фигуру, сделаете тело подтянутым и будете выглядеть гораздо моложе.

Начните делать эту гимнастику, и уже через 2-3 месяца заметите, что у вас:
— исправилась осанка;
— подтянулся живот;
— исчез целлюлит;
— пропали «галифе» на бедрах;
— кожа стала более упругой;
— уменьшилась потребность в сне;
— стали лучше работать внутренние органы.

Примечание: рекомендуемый формат для чтения — PDF, ввиду большого количества изображений и специфичной стилизации книги.
Форматы: PDF, ePUB, ePUB iOS, FB2, MOBI

Рейтинг:

4.8 из 5 звёзд

5 отзывов

А что Вы думаете?

Напишите отзыв на эту книгу и получите 300 бонусных кофеек, чтобы использовать скидку на следующую покупку!

Только авторизованные пользователи купившие эту книгу могут оставлять отзывы.

Что говорят другие

  1. Ксения Чекушкина — Начинающий (проверенный владелец)

    3 пользователя согласны с этим отзывом
    Ксения Чекушкина - Начинающий

    Написано доступно и структурированно. Обязательно буду делать!
    Жаль, что не наткнулась на эту книгу раньше

    (3) (0)

    Что-то не так с этим комментарием? Спасибо, что дали знать!

  2. ninelen1@ yandex.ru — Мини-шопоголик (проверенный владелец)

    3 пользователя согласны с этим отзывом
    ninelen1@ yandex.ru - Мини-шопоголик

    Комплекс упражнений понравился очень.Нравится,что описаны варианты возможных ошибок и на работу каких мышц нужно обращать внимание. Техника первые занятия сильно страдала,мышцы шеи перенапрягала,но в течении двух недель делаю комплекс уже увереннее,с учётом прежних ошибок.Самочувствие стало лучше, после этого комплекса нет никакого упадка сил.К вечеру стала не так сильно уставать.Спасибо,Вам,Лана.Занимаюсь с удовольствием.

    (3) (0)

    Что-то не так с этим комментарием? Спасибо, что дали знать!

  3. Алексей Якимов Грин — Начинающий (проверенный владелец)

    1 пользователь согласен с этим отзывом
    Алексей Якимов Грин - Начинающий

    Давно искал

    Давно искал комплекс упражнений который сочетает в себе лечебный и укрепляющий эффект, а главное прост и лёгок в применении. Благодарю!

    (1) (0)

    Что-то не так с этим комментарием? Спасибо, что дали знать!

  4. Светлана Шестопалова — Начинающий (проверенный владелец)

    Светлана Шестопалова - Начинающий

    Книга понравилась. Не совсем согласна с комментариями, что он прост и легок в выполнении. Но с удовольствием добавлю упражнения в свой ежедневный комплекс, который я выполняю уже несколько лет. Спасибо автору за столь полезный труд.

    (0) (0)

    Что-то не так с этим комментарием? Спасибо, что дали знать!

  5. Libra Epsilon — Начинающий (проверенный владелец)

    Libra Epsilon - Начинающий

    Хорошая книга

    Смотрел и делал комплекс упражнения от Ланы Палей на ютубе в прошлом году, очень понравилось, правда забросил потом на неопреденное время. Сейчас вот после покупки книги хочу возобновить занятия. Для тех, у кого нет возможности заниматься со специальным инструктором лфк, эта книга для вас и по ней можно заниматься дома. Также советую посмотреть ролики с правильными выполнениями на канале доктора Евдокименко. Рекомендую!

    (0) (0)

    Что-то не так с этим комментарием? Спасибо, что дали знать!

×

Вход

Регистрация

Регистрируясь на нашем сайте, Вы соглашаетесь с тем, что Ваши личные данные будут использоваться для упрощения работы с сайтом, управления доступом к вашей учётной записи и для других целей. Подробнее на странице - политика конфиденциальности.

Продолжить как Гость

Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!

Вы недавно смотрели...

Товары не найдены